category: 飲み物  1/1

手軽でシンプル 朝・昼・夜の中医学ドリンク

中医学に基づいたドリンク食材を参考に、シンプルで続けやすい中医学ドリンクのお話です。朝★大根水大根…大さじ1~2(おろす)水…200cc(常温)大根おろしと水をグラスに入れ、よくかき混ぜる。※便秘解消に効果的なドリンク。朝一杯飲むと自然なお通じに期待できる。 葉に近い部分を使うと辛味が穏やかに。胃の弱い人は朝食後に。朝★黒糖しょうが白湯黒糖…小さじ1しょうが…小さじ1(おろす)お湯…200cc黒糖としょうがを...

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中医学を基に ドリンク食材

美ライフに欠かせない飲み物ですが、手間のかかるドリンク作りや手に入りにくい素材を使ったドリンクは続かない…今回は、中医学に基づいて日常的に手軽に始められるドリンク食材を知ってデトックスしましょう♪★はちみつ気の巡りを良くする効果で、体内の老廃物を効率よく排出。ダイエットに効果が期待できます。乾燥した皮膚を潤して生まれ変わらせる為、美肌効果も抜群。★大根胃腸の働きを回復し、老廃物を出す効果に優れた大根。...

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最も身近なインナーケア 飲み物

インナーケアとして様々な商品が出ていますが、最も身近で必要不可欠なインナーケアは飲み物です。水分を取らないわけにはいかないことや、手軽で簡単に始めることができるインナーケアとして意識しましょう♪今回は飲み物のお話です(`・ω・´) あつ~い夏はキンキンに冷えた飲み物を…さむ~い冬はポカポカ温かい飲み物を…と考えたくなりますが、季節関係なく温かい飲み物がベスト。冷たい飲み物は体を冷やし、代謝を悪くさせてしま...

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